#EP08: Gesunde Gehirne, News-Overload & Alkohol – Unsere Learnings von Dr. Amen

In Folge acht von Unfiltered Growth sprechen wir über die spannende Episode von Steven Bartlett mit Dr. Daniel Amen – dem Psychiater, der über 250.000 Gehirne gescannt hat 🧠✨
Was macht ein gesundes Gehirn aus – und wie können wir im Alltag besser darauf achten?

Wir teilen unsere persönlichen Erkenntnisse zu Themen wie mentale Gesundheit, Medienkonsum und Alkohol, und was wir aus dem Gespräch mitgenommen haben:

💡 Was ist laut Dr. Amen wirklich “gehirngesund” – und was nicht?
🧨 Wie beeinflussen News, Social Media & ständiger Input unsere Stimmung?
🍷 Wie wir inzwischen mit Alkohol umgehen – und warum sich das verändert hat.
🧘‍♂️ Was wir konkret für unser Gehirn tun – und wie kleine Änderungen Großes bewirken können.

🔗 Hier geht's zum ADHS-Typen-Test von Dr. Amen: addtypetest.com

Eine ehrliche Folge über mentale Klarheit, den Einfluss unserer Gewohnheiten und warum ein bewusster Umgang mit sich selbst so wichtig ist.